6/31

Dobra, zgnilce, czytać mnie teraz, bo poświęcam swój boski czas na obgadanie waszych leniwych dupsk.

Wy w większości jesteście zdrowe. Ta większość z was obecnych ma doskonałe predyspozycje aby zrzucić wagę i mieć to już za sobą. A co wchodzę na wasze blogi to "zaczynam od nowa" lub "zawaliłam" albo jeszcze lepiej "Jezus Maria, jaka jestem beznadziejna, do niczego sie nie nadaje, bla bla bla". wiecie co? Nie komentuje, bo mi się nie chce. Bo co mam niby napisać? "Oj oj, będzie dobrze Ty biedna Ty".

Ja mam niedoczynność tarczycy. Do tego hiperprolaktynemie. Wiecie co jest objawem pierwszego? M.in. depresja. Powiedziałybyście? Oczywiście, że nie. Obie te choroby sprzyjają tyciu. Mam 90 % szans na cukrzycę, bo moja trzustka jest w stanie starego traktora. Puchną mi nogi z niewyjaśnionych przyczyn, nawet +4 cm w obwodzie łydki dziennie, łapią mnie cholernie bolesne skurcze w prawej łydce. 

Ćwiczę codziennie, podejmuje sie wyzwań, jakie znajdę, w planach mam bieganie, którego nawiasem mówiąc nie lubię. I trzymam rygorystyczną dietę, bo niedoczynność tarczycy jeszcze spowalnia przemianę materii, do tego jestem niecierpliwa, więc chce mieć efekt tu i teraz, bo inaczej się zniechęcę. 

Spójrzcie teraz na siebie. Wy, zdrowe i z możliwościami. I na mnie. Wszystko składa się na moją porażkę, ktoś by powiedział "może Ty tak już musisz wyglądac, taka jesteś, wrzuć sobie na luz". O nie, nie... skoro ktoś taki jak JA potrafi, to dlaczego nie wy?? A ja lubię jeść, wierzcie mi. 

Macie się wziąć w garść, bo marnujecie czas. Teraz albo nigdy, panny, póki jesteście młode i wasza skóra nie obwiśnie (to do tych, co ważą już "więcej", if you know what I mean) po spadku wagi. Ćwiczcie chociaż, nie wymagam od was tego co od siebie - chociaż jedzcie zdrowo, bo MOŻECIE. I będziecie chudnąć. 5-6 małych posiłków dziennie, o stałych porach, przyjmowanie pokarmów zakończyć 3-4 godziny przed snem, owoce, warzywa, nabiał. Zacznijcie coś robić, bo jest cholerny MAJ. W wakacje będzie żałować, że nie wzięłyście się w garść, a za rok oberwiecie od własnej świadomości, że mogłyście zacząć naprawdę już dziś i jak byście wyglądały? Już by było po wszystkim! 

Moja wczorajsza głodówka wyszła, jak najbardziej. Jestem zadowolona, waga spadła o 2 kg, ja sikałam dalej niż widziałam, czyli ten super-przyrost to po prostu woda. Kwiecień był porażką, ale maj będzie czystym sukcesem! Z Anją Niki mamy małe wyzwanie, wspólne ;) Ja 1 czerwca mam ważyć 65 kg i mniej (wtedy zaliczone), a ona 66 kg :D Damy radę, bo nasze poślady są ze stali, tylko jeszcze nie zahartowanej, dlatego tak się trzęsą, haha ;D

Blians:

Śn.: jajko, kawa z mlekiem

W szkole: zielona herbata 0.5l

O.: miska zupy ogórkowej, kawa z mlekiem

K.: Cały grejpfrut, czerwona herbata

Ćwiczenia:

Wyzwania: nożyce, przysiady, stanie pod ścianą

Mel B rozgrzewka, pośladki, brzuch

 Macie się brac do roboty, wy leniwe sucze, bo jak nie to Morfinka wam pokaże co to znaczy trener personalny, bitches :*

I ja będę miała lepsza talię od niej! Ha!

Brać się w garść! I ch*j mnie to obchodzi, macie robić co mówię! ;D